東京都 大田区 女性専用 キックボクシング 頑張ってまーす

ブログを読んで下さってる皆さまこんにちは♪

マリッジサロン蘭（あららぎ）コンシェルジュの森下です(*‘∀‘)

皆さまお元気ですか～？？

今日から３月ですね♡♡別れの春ですが・・・

新しい出会いの春でもあります。

皆さまにいい出会いがあるといいなと思います♡

そろそろおひとりさま、卒業したいな♡とお考えでしたら

是非１度ご相談くださいね。

成婚への第一歩を始めましょう！ - 真剣にご成婚を考えのあなたへ！大田区の結婚相談所Araragi

 info@marriagesalon-araragi.com

さて・・ブログのタイトルでもあります

大田区にオープンしたキックボクシンのダイエットジム

シェイピット大森

２月後半から・・・森下会員になりまして♪

月４回のコース会員なので週１通えるように頑張ってます♡

前回シェイピット大森さんのブログを書いたところ

結構な方々が見て下さったみたいで♡

皆さま気になっていらっしゃるんだなーっとおもいました！！

森下は引き続き通って行きますので・・

内容など出来る限り書いていきたいと思います。

（体重の変化なども・・・公開して(*ﾉωﾉ)いけたらいいなと）

シェイピット大森さんに到着してまずは着替え♡

これ・・・前回無かったような♡笑

今回プログラムに参加したのは

ビギナーキックのプログラム（１時間）

（レガースを借りるプログラムなので受付する時に¥２１０かかります）

キックエクサ・ミットのトレーナー指導の２つのプログラム

（２プログラムで約１時間３０分）

前回のブログにも書きましたが、皆さま大体２プログラム参加されます。

私・・・前回は１プログラムでギブアップしましたが～笑

今回は２プログラム！！いけましたよ～♪♪

そこそこの運動不足で結構な運動神経無しの私ですが・・・意地です！！笑

最終時間のプログラムだったのに結構な人数のかたがいらっしゃてました！

ビギナーキック

人生初めてサンドバッグに思いっ切りパンチ・キックしてきました～笑

キックボクシングの基本を学ぶ。初心者の方でも体力に自信がない方でも

やさしく無理なくでした。（前回より筋肉痛が軽いです♡）

キックエクサ・ミットのトレーナー指導

途中入場・途中退場可能な自由参加型の時間ですね(*‘∀‘)

トレーナーがついてのミット打ちもできます～

私も初心者ですが軽めにお相手して頂きましたm(_ _"m)
短時間で効果的なエクササイズでトレーナーさんとミット打ちしなくても

バランスボールや器具を使って自分でトレーニングできる時間でした。 

他の会員さんがトレーナーさんとミット？？！打ちの風景！

トレーナーさんぬりかべみたいなの持ってます～笑

思わず撮ってしまいました～笑♡笑

まだまだキックエクサ頑張ります！！(*‘∀‘)

最後まで読んで下さってありがとうございました。

キックエクサまだまだこれからもがんばっていきます♡笑